Mevsim geçişlerinde kendinizi sürekli yorgun, halsiz veya dikkatinizi toplamakta güçlük çekerken buluyor musunuz? Günlük koşturmaca içinde bir şeyi düşünürken diğerini unutmak, planların gerisinde kalmak ya da isimleri hatırlayamamak sanıldığından çok daha yaygın bir durumdur. Genellikle "beyin sisi" olarak adlandırılan bu odaklanma problemleri ve zihinsel yorgunluk, yaşam kalitesini doğrudan etkiler.
English